Sammanfattningsvis, även om massage kan komma med en kostnad, gör de många fysiska och psykiska hälsofördelarna dem väl värda investeringen för många människor .

För massage är inte alltid bara av godo – det finns situationer när det bör undvikas. Vid exempelvis feber, akuta skador och inflammationer är det olämpligt med behandling, likaså vid hudåkommor och cancer förutom i slutskedet, enligt Vårdguiden.

Du får en ökad blodgenomströmning (syretillförsel) och lymfsystemet (kroppens reningsverk) får sig en kick vilket medför att slaggprodukter forslas bort ut genom kroppen. Detta kan du må lite dåligt av och kan kännas obehagligt.

Kan man massera en inflammerad muskel? Vid lindrigare symptom kan det gå bra att massera själv. Massage sätter fart på blodcirkulationen och kan på så sätt avlasta smärtande muskler och muskelfästen. Vi rekommenderar dock att rådfråga en naprapat innan du utför egen massage på inflammerat område.

Det är det oftast inte, så massage och annan behandling är bra på en ond och icke-inflammerad muskel, men är det en äkta inflammation ska det inte värmen och eller massage på. Q: Kan inflammationen gå över av sig själv? A: Ja, kroppen kan läka detta själv, om du ger den vila.

Det beror helt på om du kommer på en mer djupbehandlande massage eller bara i allmänt avslappningssyfte. När terapeuten arbetar med kundens spända muskler i en mer behandlande massage kan det kännas en del. Det får dock aldrig vara en ”dålig” smärta, men att ha ett bestämt tryck gör att resultat ofta kommer tidigare.

Vi rekommenderar massage regelbundet även när du inte har ”problem” för att undvika att det kommer, alltså i förebyggande syfte med 3-4 veckors mellanrum. Har du specifika problemområden eller känt dig spänd under en längre period kan du behöva massage mer regelbundet en period för att få bästa effekt.

Under behandlingen arbetar man direkt på muskler och hud och du får därför vara avklädd på de delar som ska masseras. Delar som inte masseras för tillfället täcks över med handdukar för att du inte ska känna dig avklädd och för att slippa frysa. Underkläderna

Precis efter en massage kan du bli trött, frusen och hungrig eftersom att ämnesomsättningen ökar vid massage. Men efter några timmar går ofta tröttheten över och du får mer energi och känner dig piggare och gladare och lyckligare.

Kan jag gå på massage om jag är förkyld/har feber eller känner mig sjuk? Du skall inte ta massage när du känner dig sjuk, effekten blir oftast att du blir sämre samt att du smittar våra massörer.

Generellt sett är det inte lämpligt att få massage när man är sjuk . Detta gäller särskilt om du är smittsam och därför kan sprida din sjukdom till massageterapeuten eller andra personer som får massage på samma plats.

Du kan bli frusen, trött, yr och omtumlad direkt efter massagen men besvären brukar inte vara långvariga. Du kan även få en energikick och känna dig pigg, gladare och med avspänd. Om du är ovan att få massage kan det ta 2-3 tillfällen innan kroppen tar emot behandlingen fullt ut.

Biverkningar i samband med massagebehandling är sällsynta. De kan dock innefatta illamående, huvudvärk, ömhet i musklerna som masseras, blåmärken eller blödning i vissa fall, trötthet, yrsel, mentalt/emotionellt obehag (ångest), svimning och hudirritation.

Sammanfattning. Vissa personer kan uppleva huvudvärk efter en massage. Det kan bero på uttorkning, känslighet för dofter eller miljöfaktorer, muskelspänningar eller blodtrycksförändringar . Denna huvudvärk uppträder vanligtvis som en matt, ömmande smärta med möjlig muskelömhet i axlar, nacke eller hårbotten.